Vitaminok, Antioxidánsok

Egy régebbi Záróra műsorban szó volt vitaminokról, magzatvédő szerek hasznosságáról. Ma ennek néztem utána egy kicsit, és ahogy ez lenni szokott olvasgatás közben sok más érdekességre bukkantam elég hamar. Készítetteem egy táblázatot közben a napi vitaminszükségletről, amihez kerestem a neten több forrást is.

A wikipedia szerint: alacsonyabb a kozkázata a szív-, neurológiai betegségek kialakulásának azokban akik több zöldséget gyümölcsöt esznek, és némelyik még a rák ellen is véd. Mivel a zöldségek gyümölcsök jó antioxidáns források, ez azt sugalja hogy az antioxidánsok meggátolnak néhány betegséget, de klinikai kisérletek ezt nem igazolták. Vagyis úgy tűnik ez mégsem igaz, az antioxidánsoknak nincs kimutatható hatása krónikus betegségekre mint pl. a rák.

“flavonoids themselves are of little or no direct antioxidant value”
” flavonoids and other polyphenols are poorly absorbed (less than 5%), with most of what is absorbed being quickly metabolized and excreted. The increase in antioxidant capacity of blood seen after the consumption of flavonoid-rich foods is not caused directly by flavonoids themselves, but most likely is due to increased uric acid levels that result from metabolism of flavonoids.” “body sees them as foreign compounds and is trying to get rid of them”

Linkek:
Magzatvédő vitamin
vitamin-, ásványianyag-szükségletet @ gourmandnet.hu
en.wikipedia.org/wiki/Vitamin
en.wikipedia.org/wiki/Macromineral
en.wikipedia.org/wiki/Antioxidant
en.wikipedia.org/wiki/Flavonoids

3D

A mai napon erdekes felfedezest tettem mikozben a legrovidebb utat kerestem a Hungexpora. Az utvonalterv.hu mar regota az elsodleges ilyen jellegu informacios forrasom, foleg a tomegkozlekedes miatt.
Ket ujdonsagra is figyelmes lettem:
1/ Felkerultek a terkepre az utv.hu kozlekedes forgalmi kamerai. Csak ra kell a nyilakra kattintani es megjelenik kis ablakban az aktualis forgalmi helyzet mozgo kep formajaban.
2/ A google street view-hoz hasonlo panorama kep tekintheto meg, meg kisebb ucakban is. Ez onmagaban is egy nagyszeru dolog, foleg mivel a google hasonlo szolgaltatasat jogi problemak miatt letiltottak Magyarorszagon, de ez meg nem minden. A panorama kep 3D-ben is megtekintheto, megfelelo szinszuros szemuveg segitsegevel.

Mivel ami nekem van, az nem az izagi, ezert keresni kezdtem a neten, szemuvegek, szinszuro foliak utan.
A 3dszemuveg.hu oldalon tobb fele szemuveg is talalhato, es viszonylag olcsok is, csak a szallitasi koltseg dobja meg kicsit. Itt van par 3D-s kep is.

Egy masik szep 3D kepes oldala a varak3d.

Kerestem onallo szinszuroket is. Pl. hangulatosabba tenni a szoba megvilagitasat, TV nezeshez.. szinezni a vilagito testeket, vagy sajat 3D-s szemuveget csinalni.

Az argep-en ezeket talatam:
tripont nem tul nagy valasztekkal
Budapest 1119, Thán Károly u. 17.

Zoványi Showtechnic Kft szep valasztek fenytechnikabol
Cím: 1094 Budapest, Páva u. 37 (Tűzoltó u.saroknál)

Stage Line SZÍNFÓLIA SZETT (4db 24x24cm) ~3000 Ft
Színfólia kis tekercsekben (0,6m2). ~3000 Ft
OMNILUX UV cső 36W G13 1200 x 26mm T8 89508005 (black light) ~2000 Ft

http://bolthely.hu/galaxisdiszkosbolt/lista/47f5499575316_Lee_folia
Színfólia (20x20cm) 360 Ft
olcso, csak a szallitasi koltseg eleg huzos.
Zöld Laser Pointer 6500 Ft
Színszűrő T12 neon csőhöz 800 Ft

Vissza a 3d szemuveghez:
“A Budafoki és Bertalan u. sarkán lehet kapni 360 Forintért, a Ferenciek terén a hologram boltban (Párizsi udvar) 390-ért.”
index forum

UDP port logger

Volt némi internet kapcsolat problémám. Folyamatos kapcsolat bontások az ADSL vonalon. Most hogy eléggé levette a kapcsolat sebességét már nem szakadozik egy ideje, remélem ez így is marad. A sebesség csökkenés nem zavar túlzottan, kár hogy ezen a modemen nem tudom állítani a SNR tartalékot, hogy stabilabb legyen.

Viszont úgy döntöttem beüzemelem a naplózást a szerveren. Régebben volt fent egy program, de most inkább a saját igényeimnek megfelelő programot írtam. Így most service-ként fut szépen a háttérben és naplóz.

SMTP

SMTP relay updated: gmail no longer supports SSLv2 connections, now it communicates via TLSv1. Hopefully from now on everyone will receive their mail… (registration, login reminders…)

SMTP server started again for @foton.no-ip.com, though received mails will not be read… 🙂

Isten

Nem hiszem hogy barki tudna, hogy letezik-e Isten. Akik szentul hiszik hogy letezik, vagy nem letezik, csak arogansak.
A Bibliat nem a mai tudomanyos ismeretek birtokaban irtak, igy akik azt szo szerint ertelmezik egy elavult multbeli nezetben hisznek. Bar lehet hogy a Biblia az istenrol szol, de nem o irta es forditotta, csak emberek, azok pedig tevedhetnek. Akik ertelmezik a Bibliat azok is arogansak, mert aszt hiszik, hogy ok tudjak mit gondolt az iro, vagy az isten, es ok is annyira okosak.
A tudomany, tudomanyos ismeretek tagadasa maga Isten tagadasa, hisz ha Isten teremtette meg a vilagot, akkor a vilag torvenyei a fizika torvenyei az Istan torvenyei, es aki istent szereti annak feladata, hogy megertese, kutassa ezeket a torvenyeket. Aki hiszi hogy Isten ket kezevel rakta a foldre az embert az finoman szolva is korlatolt. Miert ne lehetne, hogy isten az osrobbanassal teremtette meg a vilagegyetemet, es mindent ami benne letezik, es eleg okos, elorelato volt, hogy tudta a fizika torvenyei alapjan letre fog jonni a naprendszer, a Fold, rajta elolenyek, majd abbol az evolucio soran az ember es mindaz amit ma ismerunk. Ha jol tudom van valami olyan hogy “az Isten utjai kifurkeszhetetlenek”. Mindenki aki meg van gyozodve hogy o tudja Isten eszkozeit, modszereit, szandekat, es ezzel azt allitja, hogy o olyan okos mint isten az teved.
En nem tudom, hogy van-e Isten egyaltalan, de szinte biztosan nem ugy ahogy azt legobben a biblia szerint hiszik.
Szerintem Isten megismerese a vilagegyetem megismerese, ha letezik isten, akkor nem kozvetlenul segit az embereknek, hanem mas emberek altal, a tudomany fejlodese altal. (Orvosok, mernokok, tudosok jobb eletet tudnak adni az embereknek)
Egy virag, fa… nem lesz attol kevesbe szep, hogy az evolucio altal keletkezett, es nem kozvetlenul Isten a ket kezevel rakta ide. Sot szerintem ettol csak szebb lesz a vilag osszetettsege, komplexitasa, meg csodalatosabba teszi Isten teremnmenyet.

Avatar

Vegre tudtam szakitani idot, es elmentem a moziba megnezni az Avatart. A vizualis elmeny remek, gyonyoruen kidolgozott szep tajkepek.
Szerintem a tortenet se nevezheto unalmasnak. Aki latott mar eleg sok filmet annak egyes reszek ismerosnek tunhetnek, erezheti ugy hogy hasonlit valamire, de hat ez szinte mindennel igy van.
Az egyik jelenetrol az esoerdo irtas jutott eszembe. (masrol Irak, Charlie Jade, Sliders, Matrix)

Erdekelne, hogy mire is jo az a draga asvany…

Igy latjak masok

Ma talaltam egy erdekes hozzaszolast, amit ugy ereztem erdemes megorizni kesobbre, ill. megosztani masokkal.

“For centuries now, people have been indoctrinated into the notion that competition is BENEFICIAL to the species. It’s insane.

People actually believe that working against each other is the best thing for humanity. They are brainwashed into thinking that fighting for the same small portion of resources passed down from the top of the pyramid is the smartest thing to do.

How much longer will people be this stupid? When will they learn that the entire purpose of dividing us is precisely so that we can never rise to facilitate change? There is no trust because everyone wants the same jobs, the same resources and the same small percentage of wealth. Over 95 percent of the world’s wealth is owned by less than 1 percent of the population.

The answer to fighting crime isn’t to put more police on the streets. Crime can only be defeated by removing the inequality that gives people the incentive to commit it in the first place. Politicians know this but are trapped in the system just like everybody else. Political success requires massive amounts of funding to be pumped into campaigns and advertising. I assure you that the poor don?t pay for this.

When will people learn who their enemies are?

Did slavery end, or did it just evolve into something more nefarious and cunning?

I say wake the fuck up. It starts with you, America. Evil happens when good men do nothing. Capitalism must end or the human race will not survive.

P.S. There are three things you can do to help.

1) The system isolates people from one another by giving them conflicting interests from their competition. The way it hides this is by uniting the people in hatred of something else.

Unity is everything provided we face the right enemy. Tell people who the enemy is. They will not believe you, so be patient and persist. Do not let ignorance destroy us.

2) Do not have anything to do with the military.

The military takes orders from the government, but the government takes orders from the banking industry. War is about profit because the system is a business and not a charity. The best way to convince men to fight is to make them want to fight. Think about it.

Don’t fall for the jingoism bullshit. There are no great pieces of land, just great people.

3) Know your enemy.

The system that lets most people suffer in poverty and a few to wallow in self-indulgence because of bloodline or blind luck is the enemy. This is the same system the Romans used, and will end in the same way. The greed of a few is holding back evolution for the rest.

The heart of the enemy is the banking industry. The banking industry perpetuates debt and most horrifyingly of all, it keeps people static. It weighs them down with car loans, mortgages, personal finance, stock options, credit cards, overdrafts etc….. The point is to keep you in permanent debt, and therefore an employee of the bank until you die. Everybody works for the banks: the only difference lies between those that know it and those that don’t.

Strike the heart.”
by Quantum12

PDA

Olyan PDA-t keresek, amit konnyen hazza tudok csatlakoztatni egy mikrokontrollerhez. Erre a soros port lenne a legjobb, de keves PDA-ban van ilyen.
Az en Pocket Loox-omban van soros port, infra, WLAN, Bluetooth, USB host, USB device, CF (compact flash), SD kartya hely. (nincs benne telefon es GPS, bar az utobbi kulso egyseggel megoldhato).
Na most a mostanaban kaphato PDA-kban ennek toredeke van. Az egy dolog, hogy soros port nincs bennuk, de USB host sincs, amire ra tudnek dugni egy USB-serial convertert. A soros kommunikacio egy tovabbi lehetosege az Infran keresztuli kommunikaci, de ez is egyre kevesebb eszkoben van.
Probaltam a google-ben keresni szamomra megfelelo eszkozt, de mindig bajban vagyok a kereso szavakkal, ugyanis egy-egy dologra tobb elterjedt alternativa is letezik:
Infra port, IrDA
soros port, COM, serial port, RS232
PDA, handheld, PPC, PocketPC, Windows mobile